Chăm sóc bà mẹ và trẻ trong tuần đầu tiên sau sinh

🍼 Chăm sóc bà mẹ và trẻ trong tuần đầu tiên sau sinh – Những điều quan trọng nhất bạn cần biết

1. Giới thiệu

Tuần đầu tiên sau sinh là giai đoạn vô cùng quan trọng đối với cả mẹ và bé. Đây là thời điểm cơ thể người mẹ bắt đầu phục hồi sau quá trình sinh nở, trong khi em bé vừa làm quen với thế giới bên ngoài. Việc chăm sóc đúng cách trong giai đoạn này giúp mẹ mau hồi phục, tránh biến chứng và bé phát triển khỏe mạnh.

2. Chăm sóc sức khỏe cho mẹ trong tuần đầu sau sinh

2.1. Nghỉ ngơi và phục hồi thể lực

Sau sinh, cơ thể mẹ cần thời gian để tái tạo năng lượng.

• Nên ngủ đủ giấc, hạn chế làm việc nặng.

• Có thể ngủ cùng bé để dễ cho bú ban đêm.

• Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm giàu sắt (thịt bò, gan, trứng, cá…).

2.2. Vệ sinh cơ thể và vết thương sau sinh

• Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm sạch hoặc dung dịch chuyên dụng theo hướng dẫn bác sĩ.

• Nếu sinh mổ, cần chăm sóc vết mổ sạch, khô, tránh nhiễm trùng.

• Thay băng vệ sinh thường xuyên, rửa tay sạch trước và sau khi chạm vào vết thương.

2.3. Cho con bú đúng cách

• Cho bú sớm trong 1 giờ đầu sau sinh để kích thích tiết sữa.

• Cho bé bú đúng tư thế, tránh làm tổn thương đầu ti.

• Mẹ nên ăn uống đủ chất, uống nhiều nước ấm để đảm bảo nguồn sữa dồi dào.

3. Chăm sóc trẻ sơ sinh trong tuần đầu tiên

3.1. Giữ ấm và theo dõi thân nhiệt

Cơ thể trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với thay đổi nhiệt độ.

• Giữ phòng ấm, thoáng, không gió lùa.

• Mặc cho bé quần áo cotton mềm, dễ thấm hút.

3.2. Vệ sinh rốn và da cho bé

• Lau rốn bằng cồn 70 độ hoặc dung dịch sát khuẩn theo chỉ dẫn y tế.

• Không bịt rốn kín, để khô tự nhiên.

• Vệ sinh da bé bằng nước ấm sạch, không dùng xà phòng có mùi.

3.3. Dấu hiệu cần đưa bé đi khám ngay

• Sốt > 38°C

• Bé bỏ bú, bú ít

• Vàng da lan nhanh, rốn chảy dịch, mủ

• Khó thở, thở nhanh, tím tái

4. Tâm lý mẹ sau sinh – đừng bỏ qua!

Tuần đầu sau sinh, nhiều mẹ có thể rơi vào trạng thái buồn bã, lo âu hoặc “baby blues”.
👉 Hãy chia sẻ cảm xúc với chồng, gia đình.
👉 Dành thời gian thư giãn, ngủ đủ giấc.
👉 Nếu tình trạng kéo dài >2 tuần, nên gặp bác sĩ tâm lý hoặc chuyên gia sản khoa để được hỗ trợ.

5. Kết luận

Tuần đầu tiên sau sinh là giai đoạn bản lề giúp mẹ và bé bắt đầu hành trình khỏe mạnh.
Chăm sóc đúng cách sẽ giúp mẹ nhanh hồi phục, bé phát triển ổn định và gắn kết tình mẫu tử bền chặt.